21.05.2014

Даже аромат трав и фруктов полезен
Ни для кого не секрет, что одна нота аромата цветка или еды могут повернуть время вспять для конкретного человека, вызвав определенные воспоминания о месте, человеке или сцене из прошлого. Эксперты в области запахов прекрасно об этом осведомлены, и они могут предложить немало способов укрепить здоровье при помощи ароматов.

Не вдаваясь в научные дебри, причина, почему ароматы могут так глубоко врезаться в память, в гиппокампе. Обонятельный нерв, отвечающий за обнаружение запаха, расположен очень близко к гиппокампу. И когда отвечающие за эмоциональные воспоминания части мозга (такие как гиппокамп) повреждены, повреждается и их способность идентифицировать запахи.  Другими словами, способность идентифицировать запахи поддерживается воспоминаниями о том, каким раньше был запах.

Все это подводит нас к тому, что сила аромата обладает способностью приносить эмоциональное спокойствие, а также помогает запоминать новое и справляться с болью.

Есть три фруктовых и травяных аромата, которые подарят любому человеку хорошее самочувствие и здоровье:

1) Цитрусовые фрукты способны снизить стресс и улучшить настроение
Аромат свежих фруктов способен на невероятные изменения в настроении.

Но это не должен быть апельсин, в остальном же любой цитрусовый подойдет для лечения депрессии. К пример, грейпфрут помогает контролировать аппетит, он обладает успокаивающим воздействием, способным подавить беспокойство и желание перехватить «что-нибудь  вкусненькое», — рассказывает Барбара Томли, ведущий координатор Медицинской программы Сравнительной и интеграционной медицины в Клинике Майо.

Аромат лимона не только улучшает настроение, но и помогают обрести позитивный настрой. Исследования показали, что мелисса тоже способна улучшать настроение и стимулировать когнитивные функции.

2) Розмарин помогает учиться
Исследования показали, что люди, обоняющие аромат масел розмарина, способны добиться лучших результатов на тестах памяти, а также стать более внимательными. Если вы хотите добиться лучших результатов во время учебы или работы, то покупайте свежий розмарин специально для аромата.

3) Лаванда или мята помогут справиться с болью
Когда врачи из Медицинского Центра Нью-Йорка наносили масло лаванды на свои маски во время операций, они заметили, что пациентам требовалось меньше анальгетиков и морфина впоследствии.

Мята же помогает облегчить головную боль также эффективно, как и ацетаминофен, — известный препарат для снижения температуры и облечения боли.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

8 + 1 =