08.03.2015

5 трав и специй для снятия боли в суставах
Миллионы людей страдают от ревматоидного или остеоартрита или иной формы заболевания суставов, которые вызывают боли, скованность, припухлость и воспаление в области бедер, коленей, рук или плеч. Всё это может значительно снизить качество жизни людей в любом возрасте, и, к сожалению, многие обычные процедуры просто не способны справиться с перечисленными симптомами. Однако мы хотим поделиться с вами списком трав, которые помогут уменьшить боль и воспаление при болезни суставов.

Куркума

Невозможно говорить о травяных средствах для борьбы с болью в суставах и не упомянуть о куркуме. Активный ингредиент, содержащийся в этой тёмно-золотистой индийской пряности, называется куркумин, и он представляет собой чрезвычайно мощное противовоспалительное средство, что делает его незаменимым для лечения боли в суставах. Вы можете привнести его в свой рацион, добавив эту специю в еду или напитки, принимая в виде таблеток, или даже нанести местно пасту из порошка куркумы непосредственно на болезненный сустав.

Одуванчик

Большинство людей думают, что одуванчик это нейтрализующая или очищающая трава или натуральное мочегонное средство; и он на самом деле обладает всеми этими качествами, но она также способен помочь с болями в суставах и даже в мышцах. Одуванчик, тоже обладает противовоспалительными свойствами, которые делают его полезным при лечении артрита и подагры. Лучше всего использовать настоянное на одуванчике масло, и наносить его непосредственно на суставы.

Льняное семя

Льняное семя является еще одним отличным средством для тех, кто страдает от болей и скованности в суставах. Это один из самых богатых растительных источников омега-3 жирных кислот, которые также обладают мощными противовоспалительными свойствами, и в конечном итоге уменьшают проявление симптомов артрита. Вы можете добавить льняное семя, например, в горячую кашу, сухой завтрак и во фруктовый коктейль или принимать добавку из льняного масла.

Имбирь

Своими противовоспалительными свойствами имбирь обязан гингеролам. Эти мощные соединения испытывались при лечении ревматоидного и остеоартрита, и была доказана их чрезвычайная эффективность в качестве средства, снижающего боли и скованность суставов и повышающего мобильность и эластичность. Лучше всего добавлять имбирь непосредственно в ваши блюда, пить в виде чая или применять в виде компресса непосредственно на пораженные суставы.

Кайенский Перец

Капсаицин, вещество, содержащиеся в кайенском перце и обладающее характерным жгучим вкусом, также отлично подходит для лечения боли и скованности суставов. Оно не является противовоспалительным, в отличие от других описанных средств, но действует на сенсорные нервы, помогая облегчить самых неприятные симптомы артрита и других форм боли в суставах. Это вещество используется в гелях, маслах или кремах, применяемых местно.

Итак, если вы ищете натуральный, мягкий, но эффективный способ борьбы с болями и скованностью суставов, рассмотрите возможность использования этих трав, и проконсультируйтесь с натуропатом или аналогичным врачом, который сможет посоветовать вам какие формы и дозировки подойдут вам лучше всего.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

3 + 9 =